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हल्दी के 10 ऐसे फायदे जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए

भारत में हल्दी का उत्पादन विश्व के अन्य देशों के मुकाबले अधिक मात्रा में होता है, यही कारण है की भारत अन्य देशों में काफी अधिक मात्रा में हल्दी का…

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हींग का उपयोग तथा फायदे और नुकसान

हींग का उपयोग आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में किया जाता है। वैसे तो हींग का उपयोग भोजन के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन आयुर्वेद में इसका…

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मोटापा कम करने के आयुर्वेदिक उपचार ( Ayurvedic tips for weight loss in hindi)

Weight loss करना आज के टाइम  में सबसे ज्यादा कठिन काम में से एक माना जाने लगा है, जहाँ देखा जाये तो मोटापे की वजह से हमारे शरीर में कई…

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हाई इंटेसिटी इंटरवल ट्रेंनिंग कैसे करते है? (High Intensity Interval Training)

हाई इंटेसिटी इंटरवल ट्रेंनिंग (HIIT) क्या होती है? आप सब नहीं जानते होंगे पर आप ये जरूर स्वस्थ जीवन जीने के लिए व्यायाम करना बेहद जरूरी होता है, लेकिन व्यस्त…

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Endura mass कैसे खाएं, एंडोरा मास खाने के फायदे और नुकसान

आप शरीर के मांस पेशियों वजन को बढ़ाने के लिए देर तक वर्कआउट करते हैं इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है ऐसे में आप एंडोरा मास गेनर सप्लीमेंट (Endura Mass gainer)…

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अलसी के फायदे जिन्हे आपको जरूर जानना चाहिए (Flaxseeds benefit in hindi)

आज हम आपको अलसी के फायदे के बारे में बताने के लिए उपस्थित हुए है, अलसी जो  विश्व की सबसे पुरानी उच्च फाइबर फसलों में से एक फसल है। अलसी…

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13 best MuscleBlaze Whey Protein Nutrition Info in Hindi

Muscle blaze whey protein का उपयोग अक्सर एथलीट अपने दैनिक जीवन में करते हैं, athelete अपने  शरीर में प्रोटीन की आवश्यक मात्रा बनाए रखने के लिए ऐसा करते हैं क्योंकि…

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वेट गेनर सप्लीमेंट के साइड इफैक्ट्स क्या है (weight gainer supplements)

वेट गेनर सप्लीमेंट (weight gainer supplements) बॉडी बिल्डर्स और एथलीट में बेहद ही लोकप्रिय है क्योंकि यह वर्कआउट के दौरान मांस पेशियों को पर्याप्त मात्रा में कैलोरी देता है। स्वस्थ…

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इसबगोल के 7 फायदे (Psyllium Husk amazing benefits in hindi)

आजकल की इस खराब जीवनशैली में कई प्रकार की मुश्किलों का सामना करना पड़ता है जैसे खराब खानपान, देर रात तक सोना और देर तक जगने की आदत, एक स्थान…

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