अदरक खाने के फायदे जिन्हे आप नहीं जानते होंगे (ginger benefits)

आज के इस लेख में हम आपको अदरक खाने के फायदे व नुकसान के बारे में अवगत कराने के लिए उपस्थित हुए हैं। fitdumbbell हेल्थ कम्युनिटी से जुड़ने और हेल्थ…

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हरी सब्जियों के फायदे (benefits of green vegetables)

हरी सब्जियों का नाम लेते ही लोगों के दिमाग में पालक, सरसों, मेथी, सोया, बथुआ, ब्रोकली, साग चौलाई आदि विभिन्न तरह के सब्जियों के नाम आते हैं। भारत के अधिकतर…

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जैतून के तेल के नुकसान (Olive oil disadvantage)

आज के इस लेख में हम आपको जैतून के तेल के नुकसान के बारे में बताने के लिए उपस्थित हुए हैं। आपने जैतून के तेल के फायदे के बारे में…

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साबूदाना के फायदे जिन्हे आप नहीं जानते होंगे (Sabudana benefits)

साबूदाना के फायदे व नुकसान के बारे में अवगत कराने के लिए उपस्थित हुए हैं। साबूदाने का प्रयोग करने से आपको क्या फायदे और क्या नुकसान हो सकते हैं। fitdumbbell…

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फास्ट फूड खाने से नुकनसान क्या हो सकते है? (Fast food)

फास्ट फूड खाने से नुकसान अगर  फास्ट फूड सामग्रियों की बात करें तो पिज्जा, चाऊमीन,बर्गर ,मोमोज फ्राई राइस ,स्प्रिंग रोल ,इडली सांभर, डोसा, वेज रोल आदि है। बच्चों से लेकर…

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जाने प्रोटीन की कमी से शरीर पर होने वाले नुकसान

आज के इस आर्टिकल में हम आपको जानकारी देंगे कि प्रोटीन की कमी के कारण हमारे शरीर को क्या नुकसान होते है। fitdumbbell हेल्थ कम्युनिटी से जुड़ने और हेल्थ रिलेटेड…

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Pilates Exercises क्या है? जाने पाइलेट्स एक्सरसाइज फायदे

आज के इस दौर में पाइलेट्स एक्सरसाइज (Pilates Exercises) का प्रचलन काफी तेजी से फैल रहा है क्योकि इस एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास से लोगों को कई फायदे नजर आ…

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जीरा खाने के फायदे क्या है? (Cumin seeds benefits in hindi)

जीरा खाने के फायदे से हमें अनेक स्वास्थ्य लाभ होते है, जीरे का इस्तेमाल भोजन के साथ करने से यह भोजन को स्वादिष्ट बनाता है। जीरे का प्रयोग आयुर्वेद में…

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घी खाने के ऐसे रोचक फायदे जिसे आपको जरूर जानना चाहिए

आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको घी खाने के कुछ रोचक फायदों के बारे में बताएंगे यदि आप भी घी खाते हैं तो आपको भी उसके फायदे…

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