आज के इस दौड़ भाग भरी जिंदगी में किसी के पास अपनी त्वचा का ख्याल रखने का वक्त नहीं मिलता है। इससे हमारी त्वचा पर विभिन्न प्रकार की समस्याएं देखने को मिलती हैं।गर्मियों के दिनों में यह समस्या कुछ ज्यादा ही बढ़ जाती है।
गर्मियों के दिनों में धूप का प्रकाश इतना तेज होता है कि धूप के संपर्क में आने पर हमारी त्वचा बेजान तथा काली पड़ने लगती है। सनबर्न से बचने को लेकर लोगों के मन में कई तरह की भ्रांतियां हैं।आज हम अपने इस लेख में सनबर्न से जुड़ी सभी समस्याओं पर चर्चा करेंगे ।
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सनबर्न क्या है?
सनबर्न का अर्थ धूप में त्वचा का जल जाना जब हमारी त्वचा पर सूरज की पराबैगनी(u.v) किरणों के अधिक संपर्क में आ जाती है तो धूप में जाने से सनबर्न होता है। जो हमारी त्वचा को काफी नुकसान पहुंचाता है जिससे हमारी त्वचा में काले दाग धब्बे, त्वचा में रूखापन, स्किन कैंसर(Melanoma) आदि कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
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सनबर्न के लक्षण क्या है?
अगर बात करें सनबर्न से लक्षण की तो यह विभिन्न प्रकार की हैं जो आपकी त्वचा पर 10से 12 घंटों में लालिमा के रूप में या आपकी पूरी शरीर पर छोटे-छोटे दानों के रूप में दिखाई देती हैं।अधिक गंभीर मामलों में आपके शरीर के कुछ अंग जैसे सिर,कान, होठ पूरी तरह से जल जाते हैं जिससे आपकी त्वचा काली पड़ जाती है।
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सनबर्न के लिए घरेलू उपचार
नारियल का तेल
गर्मियों में अक्सर हम कई मेहेंगे ब्रांड्स के सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते है, लेकिन उन्हें अपनाने के साथ आप कुछ घरेलु उपायो को भी प्रयोग में ले सकते है, यदि आपकी त्वचा धुप से झुलस गयी है तो इस पर नारियल का तेल लगाये| इससे त्वचा का रंग मैं सुधार आता है| इसके अतिरिक्त यदि आपको त्वचा में जलन हो रही है तो तेल में थोड़ा सा कपूर मिलाकर त्वचा पर लगाने से जलन से आराम मिलेगा।
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आलू के छिलके
आलू का छिलका आपकी त्वचा पर ब्लीच की तरह काम करता है| इसे लगाने से आपकी काली पड़ी त्वचा का रंग साफ़ होता है। इसलिए आज के बाद आलू के छिलके को फेके नहीं बल्कि इस्तेमाल करे| यह आपकी त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित होगा।
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एलोवेरा जेल
एलोवेरा जेल आपके त्वचा पर पड़े लालिमा को कम करने का काम करता है। इसके लिए एलोवेरा प्लांट के पत्तियों में से उसका जेल निकालें उन्हें सीधा अपनी त्वचा पर लगाए, ऐसा करने से आपके त्वचा को जल्दी राहत मिलेगी और जलन से भी राहत महसूस होगी। आप पतंजलि के एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह पूरी तरह सेफ है।
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खीरा और नीबू का रस
खीरे के रस को एक कप में निकाल कर उसमे निम्बू को निचोड़ ले,अब उसे अपने सनबर्न वाली जगह पर 10 मिनट तक लगा कर रखे, जब तक की ठंडक नहीं पहुंच जाये। इसके नियमित इस्तेमाल से जल्द ही आपकी त्वचा का कालापन दूर हो जायेगा|
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हल्दी और दुध
झुलसी हुई त्वचा के लिए दूध में 2 चम्मच हल्दी डालकर सनबर्न वाले हिस्से पर लगा ले, और कुछ देर के लिए उसे वैसा ही छोड़ दे। उसके बाद गरम पानी से धोले। ऐसा करने से आपकी सनबर्न में झुलसी हुई त्वचा को काफी आराम मिलेगा ।रोजाना दिन में दो से तीन बार ऐसा करने से आपकी यह समस्या कम हो जाएगी।
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मसूर की दाल और दही
मसूर की दाल में दही को मिलाकर उसका लेप लगाकर 15 मिनट तक छोड़ दें उसके बाद इसे ठंडे पानी से धो लें आप की जली हुई त्वचा को जल्द से जल्द राहत मिलेगी ।
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मुल्तानी मिट्टी
सनबर्न समस्या को दूर करने के लिए मुल्तानी मिटटी भी बेहद लाभकारी है, इसमें नारियल पानी या फिर चीनी डालकर पेस्ट बना ले उसके बाद इसे जली हुई त्वचा पर लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें फिर ठन्डे या साफ़ पानी से इसे धोले। रोजाना ऐसे दिन में दो से तीन बार करें यह आपके लिए लाभकारी होगा।
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सनबर्न से बचने के अन्य उपाय
गुलाब जल को भी रुई की मदद से जली हुई त्वचा पर लगाने से ठंडक मिलेगी।
घर से निकलते वक्त सनस्क्रीन लगा कर निकले।
दिन में कम से कम दो बार ठन्डे पानी से नहाये।
पुदीने के पत्तो का रस निकाल कर लगाने से भी फायदा मिलेगा।
चन्दन का पाउडर और गुलाब जल को लगाना भी फायदेमंद होता है।
एक कटोरी में ठंडा दूध डालकर रुई की मदद से त्वचा पर लगाये। इससे भी त्वचा का कालापन दूर होता है|
जब भी घर से बाहर निकले तो सनग्लास का इस्तेमाल जरूर करे, और बाकि हिस्सों के लिए समर कोट और स्कार्फ़ पहने।
दही में एक बड़ा चम्मच निम्बू का रस और टमाटर का रस मिलाकर लगाने से भी यह आपकी त्वचा पर टोनिंग का काम करेगा।
सनबर्न से बचने के लिए एक चम्मच शहद में २ चम्मच निम्बू का रस मिलाकर रोजाना सनबर्न से जली त्वचा पर लगाये।
संतरे के रस में मुल्तानी मिट्टी और थोड़ा सा दही डालकर लगाने से भी यह चेहरे के काले हिस्से से निजात दिलाने में मदद करेगा।
टमाटर का रस और दूध की मलाई के मिश्रण को लगाने से भी त्वचा मुलायम बनेगी और साथ इससे आपके जले हुए हिस्से में ठंडक भी पहुंचेगी।
इस आर्टिकल के माध्यम से हमने आपको सनबर्न से जुड़ी सभी तथ्यों को बताया और जाना कि यह क्या होता है, सनबर्न के लक्षण क्या है ,सनबर्न की समस्या होने पर हमारी त्वचा पर पड़ने वाले प्रभाव से कैसे निजात पाया जाए। इन सभी तथ्यों को हमने इस लेख में बताया है। आशा करते हैं हमारे द्वारा लिखा गया लेख आपको पसंद आया होगा।सनबर्न से जुड़ी किसी भी प्रकार की जानकारी के लिए आप हमें कमेंट बॉक्स में कमेंट कर सकते हैं।हम आपके लिए सदैव तत्पर हैं।
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धन्यवाद।।
