घुटनो का दर्द (knee pain) : कारण, लक्षण, एक्सरसाइज और निदान
आज कल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में हम अपने शरीर में होने वाली समस्याओ को नजर अंदाज कर रहे है जिसमे से घुटने की दर्द की समस्या भी है।…
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चुकंदर (beetroot) : स्वास्थ्य लाभ और पोषण संबंधी जानकारी
आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको चुकंदर के विषय बारे में जानकारी प्रदान करेंगे। चुंकदर के बारे में हम सभी को जानकारी है लेकिन आपको इस बात…
Continue readingascites क्या है? तथा जलोदर की समस्या कारण, लक्षण एवं उपचार
आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से ascites लक्षण के बारे में तथा अन्य भी जानकारी देँगे। जलोदर जो की एक पेट से जुड़ा हुआ रोग है, जलोदर की…
Continue readingPilates Exercises क्या है? जाने पाइलेट्स एक्सरसाइज फायदे
आज के इस दौर में पाइलेट्स एक्सरसाइज (Pilates Exercises) का प्रचलन काफी तेजी से फैल रहा है क्योकि इस एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास से लोगों को कई फायदे नजर आ…
Continue readingगेमिंग डिसऑर्डर (Gaming disorder) क्या है? तथा लक्षण, बचाव
यह एक बीमारी की तरह लोगो में फैलता हुआ नजर आ रहा है क्या आप भी कहीं ना कहीं Gaming disorder डिजीज की शिकार तो नहीं हो रहे। विषय सूची गेमिंग…
Continue readingमोटापा कम करने के लिए 3 बेस्ट योगा (yoga for weight loss)
मोटापा कम करने के लिए 3 बेस्ट योगा कौन -कौन से है, जिसके द्वारा हम अपने शरीर के वजन कम कर सकते हैं। आज के समय में मोटापा से ग्रसित हर…
Continue readingविटामिन डी (Vitamin D) की कमी के लक्षण, कारण तथा स्रोत
आज के इस लेख में हम जानेगें की विटामिन डी फ़ूड, कमी के लक्षण, vitamin d foods इससे जुडी समस्याओं तथा विटामिन D कमी से होने वाले रोगों के बारे में विस्तार…
Continue readingPre Workout food : 7 बेस्ट पोषक फ़ूड को ले सकते है
Pre Workout Food जो हम प्री वर्कआउट में ले सकते हैं, इन घरेलू उपाय के द्वारा हम सभी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट यह सभी प्राप्त कर सकते हैं।…
Continue readingलहसुन खाने के फायदे, औषधीय गुण तथा नुकसान
लहसुन (Lahsun) के बारे में तो सभी को जानकारी होती है लेकिन क्या आपको लहसुन खाने के फायदे और नुकसान के बारे में जानकारी है आज का लेख लहसुन से…
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