वजन कम करने के घरेलू उपाय जो आपका वजन निश्चित रूप से कम कर देंगे
आज हम आपको वजन कम करने कुछ उपायों के बारे में बताएंगे जिससे आप अपना बढ़ा हुआ वजन आसानी से कम कर सकते हैं। वजन बढ़ने की समस्या हर उम्र…
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साबूदाना के फायदे जिन्हे आप नहीं जानते होंगे (Sabudana benefits)
साबूदाना के फायदे व नुकसान के बारे में अवगत कराने के लिए उपस्थित हुए हैं। साबूदाने का प्रयोग करने से आपको क्या फायदे और क्या नुकसान हो सकते हैं। fitdumbbell…
Continue readingलकवा क्यों होता है? इसके लक्षण तथा उपचार की पूरी जानकारी
आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको लकवा बीमारी के बारे में जानकारी देंगे की लकवा क्यों होता है इसके लक्षण क्या है ,इससे बचाव कैसे करें, लकवा…
Continue readingजीरा खाने के फायदे क्या है? (Cumin seeds benefits in hindi)
जीरा खाने के फायदे से हमें अनेक स्वास्थ्य लाभ होते है, जीरे का इस्तेमाल भोजन के साथ करने से यह भोजन को स्वादिष्ट बनाता है। जीरे का प्रयोग आयुर्वेद में…
Continue readingघी खाने के ऐसे रोचक फायदे जिसे आपको जरूर जानना चाहिए
आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको घी खाने के कुछ रोचक फायदों के बारे में बताएंगे यदि आप भी घी खाते हैं तो आपको भी उसके फायदे…
Continue readingअचार खाने के ऐसे रोचक फायदे जिसे आपको जरूर जानना चाहिए
आज के इस लेख के माध्यम से हम आपको अचार खाने के फायदे के बारे में अवगत कराने के लिए उपस्थित हुए हैं कि अचार का सेवन करने से हमारे…
Continue readingकॉफी पीने के 11 ऐसे फायदे जिन्हें आपको जरूर जानना चाहिए
आज के इस लेख में हम आपको कॉफी पीने के कुछ बेहतरीन फायदों के बारे में बताएंगे और यह भी जानेंगे कि 1 दिन में कितनी कॉफी पीना हमारी सेहत…
Continue readingPost workout के बाद क्या खाएं? (Post workout foods in hindi)
जैसा कि हम सभी जानते हैं एक्सरसाइज करने के बाद हमारी बॉडी के मसल्स ब्रेक हो जाते हैं जिसे रिकवर करने के लिए हमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और कार्ब्स…
Continue readingPre Workout food : 7 बेस्ट पोषक फ़ूड को ले सकते है
Pre Workout Food जो हम प्री वर्कआउट में ले सकते हैं, इन घरेलू उपाय के द्वारा हम सभी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट यह सभी प्राप्त कर सकते हैं।…
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