दही के फायदे जिन्हें पढ़ने के बाद आप रोज दही खाना शुरू कर देंगे
आज के इस लेख में हम आपको दही खाने के कुछ रोचक फायदों से अवगत कराने के लिए उपस्थित हुए हैं। दही एक प्रकार का डेयरी प्रोडक्ट है जिसे दूध…
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आंवला के 11 फायदे जो आपको नहीं पता होंगे (aamla benefits in hindi)
आंवला एक प्रकृति के द्वारा दिया गया एक नायाब तोहफा है, अगर ऐसा कहे तो कुछ गलत नही होगा। आंवले का अंग्रेजी नाम इंडियन गूजबेरी (Indian gooseberry) है। आंवले में…
Continue readingलहसुन खाने के फायदे, औषधीय गुण तथा नुकसान
लहसुन (Lahsun) के बारे में तो सभी को जानकारी होती है लेकिन क्या आपको लहसुन खाने के फायदे और नुकसान के बारे में जानकारी है आज का लेख लहसुन से…
Continue reading7 प्रोटीन युक्त फूड जिसका सेवन आपको जरूर करना चाहिए(7 protin yukt food jiska sevan aapko jarur karna chahiye)
जैसा कि हम सभी जानते हैं प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कितना आवश्यक होता है। यह हमारी कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका को निभता है। इसके साथ-साथ प्रोटीन का…
Continue readingसिंपल vs काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट( simple vs complex carbohydrate amazing Source)
आज हम आपको इस आर्टिकल के माध्यम से कुछ ऐसी चीजों के बारे में जानकारी देंगे जिससे आपको इस्तेमाल करने से रात भर एनर्जी बनी रहती है, क्या आपने कभी…
Continue reading7 सुपर प्रोटीन ब्रेकफास्ट रेसिपी (7 super protein breakfast recipe)
क्या आप जानते हैं नाश्ते को दिन का सबसे अहम आहार माना जाता है, लेकिन हमारे आसपास कई लोग नाश्ते को ज्यादा महत्व नहीं देते है। सुबह -सुबह नाश्ता करने…
Continue readingDianabol क्या होता है, फायदे तथा नुकसान (Dianabol benefits)
इससे पहले हमने आपसे steroid के बारे में बात की थी और जाना था की यह क्या होता है, इसके क्या फायदे तथा नुकसान है। इस आर्टिकल को आप लोगों…
Continue readingCreatine Monohydrate के फायदे और साइड इफेक्ट्स
क्रिएटिन एक रसायन है जो शरीर के मांसपेसियों तथा मस्तिष्क में पाया जाता है इसके सेवन से व्यायाम तथा दौड़ में सुधार होता है, इस सप्लीमेंट का उपयोग बॉडी बिल्डिंग…
Continue reading7 कीटो फ्रेंडली डाइट
कीटो डाइट प्लान क्या है? आज हम बात करेंगे कीटो डाइट के बारे में यदि आप kito डाइट को फॉलो कर रहे हैं तो ऎसे में आप अपने शरीर के…
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