Creatine Monohydrate के फायदे और साइड इफेक्ट्स
क्रिएटिन एक रसायन है जो शरीर के मांसपेसियों तथा मस्तिष्क में पाया जाता है इसके सेवन से व्यायाम तथा दौड़ में सुधार होता है, इस सप्लीमेंट का उपयोग बॉडी बिल्डिंग…
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7 कीटो फ्रेंडली डाइट
कीटो डाइट प्लान क्या है? आज हम बात करेंगे कीटो डाइट के बारे में यदि आप kito डाइट को फॉलो कर रहे हैं तो ऎसे में आप अपने शरीर के…
Continue readingअगर आप स्किनी फैट है तो क्या करें? Skinny fat की पूरी जानकारी
स्किनी फैट वे लोग होते हैं जिनका बॉडी फैट परसेंटेज ज्यादा होता है और मसल्स बिल्कुल ही कम होती है। अगर आप स्किनी फैट है तो आपको अपनी जिंदगी में…
Continue readingL-LEUCINE सप्लीमेंट क्या होता है, कब और कैसे लें? (L -LEUCINE supplement)
L -LEUCINE supplement क्या होता है, जिसके बारे में लोग कम ही जानते हैं, जिसका नाम है L-LEUCINE आइए जानते है ये हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है तथा…
Continue readingProtinex Powder : प्राइस, फायदे, प्रकार और नुकसान
आज के इस लेख में हम प्रोटीनेक्स पाउडर सप्लीमेंट के बारे में बताने जा रहे हैं, हम इसे कई प्रकार के फायदों में उपयोग कर सकते हैं। यह सप्लीमेंट मसल्स…
Continue readingFat Burner क्या सच में फैट को कम करता है?
आज के लेख में हम फैट बर्नर (fat burner) से जुडी जानकारी प्रदान करेंगे, अक्सर लोगो को अपने शरीर के फैट को कम करने की सोच तो बनी ही रहती…
Continue readingअश्वगंधा क्या होता है, इसके फायदे एवं नुकसान (ashwagandha benefits)
अश्वगंधा (ashwagandha) के फायदे की बात करें, तो यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसका वैज्ञानिक नाम (withania somnifera) है, इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है।…
Continue readingविटामिन E क्यों आवश्यक है? (vitamin E kyu avashyak hai)
आइए बात करते हैं विटामिन E के विषय में की विटामिन E क्या होता है,विटामिन E क्यों आवश्यक है दरअसल विटामिन योगिकों का एक समूह है इसमें टोकोफेरॉल और टोकोट्रॉयनॉल…
Continue readingएल्ब्यूमिन क्या होता है? इसके फायदे और नुकसान (albumin food side effects)
हम इस आर्टिकल के माध्यम से जानेंगे की एल्ब्यूमिन (albumin) क्या होता है, तथा यह हमारे शरीर के लिए किस प्रकार उपयोगी है। एल्ब्यूमिन एक प्रकार का प्रोटीन होता है,जो…
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