हमें किस टाइम जिम जाना चाहिए?

अगर आप जिम जाना चाहते हैं तो अक्सर आपके मन में या प्रश्न उत्पन्न होता है कि जिम जाने का सही समय क्या है, तो आज हम आपको इस लेख…

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7 प्रोटीन युक्त फूड जिसका सेवन आपको जरूर करना चाहिए(7 protin yukt food jiska sevan aapko jarur karna chahiye)

जैसा कि हम सभी जानते हैं प्रोटीन हमारे शरीर के लिए कितना आवश्यक होता है। यह हमारी कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका को निभता है। इसके साथ-साथ प्रोटीन का…

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7 सुपर प्रोटीन ब्रेकफास्ट रेसिपी (7 super protein breakfast recipe)

क्या आप जानते हैं नाश्ते को दिन का सबसे अहम आहार माना जाता है, लेकिन हमारे आसपास कई लोग नाश्ते को ज्यादा महत्व नहीं देते है। सुबह -सुबह नाश्ता करने…

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Dianabol क्या होता है, फायदे तथा नुकसान (Dianabol benefits)

इससे पहले हमने आपसे steroid के बारे में बात की थी और जाना था की यह क्या होता है, इसके क्या फायदे तथा नुकसान है। इस आर्टिकल को आप लोगों…

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Creatine Monohydrate के फायदे और साइड इफेक्ट्स

क्रिएटिन एक रसायन है जो शरीर के मांसपेसियों तथा मस्तिष्क में पाया जाता है इसके सेवन से व्यायाम तथा दौड़ में सुधार होता है, इस सप्लीमेंट का उपयोग बॉडी बिल्डिंग…

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L-LEUCINE सप्लीमेंट क्या होता है, कब और कैसे लें? (L -LEUCINE supplement)

L -LEUCINE supplement क्या होता है, जिसके बारे में लोग कम ही जानते हैं, जिसका नाम है L-LEUCINE आइए जानते है ये हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद है तथा…

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Protinex Powder : प्राइस, फायदे, प्रकार और नुकसान

आज के इस लेख में हम प्रोटीनेक्स पाउडर सप्लीमेंट के बारे में बताने जा रहे हैं, हम इसे कई प्रकार के फायदों में उपयोग कर सकते हैं। यह सप्लीमेंट मसल्स…

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अश्वगंधा क्या होता है, इसके फायदे एवं नुकसान (ashwagandha benefits)

अश्वगंधा (ashwagandha) के फायदे की बात करें, तो यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद है। इसका वैज्ञानिक नाम (withania somnifera) है, इसका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता है।…

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एल्ब्यूमिन क्या होता है? इसके फायदे और नुकसान (albumin food side effects)

हम इस आर्टिकल के माध्यम से जानेंगे की एल्ब्यूमिन (albumin) क्या होता है, तथा यह हमारे शरीर के लिए किस प्रकार उपयोगी है। एल्ब्यूमिन एक प्रकार का प्रोटीन होता है,जो…

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