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13 best MuscleBlaze Whey Protein Nutrition Info in Hindi

Muscle blaze whey protein का उपयोग अक्सर एथलीट अपने दैनिक जीवन में करते हैं, athelete अपने  शरीर में प्रोटीन की आवश्यक मात्रा बनाए रखने के लिए ऐसा करते हैं क्योंकि…

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वेट गेनर सप्लीमेंट के साइड इफैक्ट्स क्या है (weight gainer supplements)

वेट गेनर सप्लीमेंट (weight gainer supplements) बॉडी बिल्डर्स और एथलीट में बेहद ही लोकप्रिय है क्योंकि यह वर्कआउट के दौरान मांस पेशियों को पर्याप्त मात्रा में कैलोरी देता है। स्वस्थ…

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कमर दर्द दूर करने के घरेलू उपचार (Home remedies to relieve back pain)

आज के लेख में हम आपको कमर दर्द को दूर करने के कुछ उपायों के बारे में बताएंगे की कमर दर्द से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है।कमर दर्द एक…

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Pilates Exercises क्या है? जाने पाइलेट्स एक्सरसाइज फायदे

आज के इस दौर में पाइलेट्स एक्सरसाइज (Pilates Exercises) का प्रचलन काफी तेजी से फैल रहा है क्योकि इस एक्सरसाइज के नियमित अभ्यास से लोगों को कई फायदे नजर आ…

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मोटापा कम करने के लिए 3 बेस्ट योगा (yoga for weight loss)

मोटापा कम करने के लिए 3 बेस्ट योगा कौन -कौन से है, जिसके द्वारा हम अपने शरीर के वजन कम कर सकते हैं। आज के समय में मोटापा से ग्रसित हर…

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Post workout के बाद क्या खाएं? (Post workout foods in hindi)

जैसा कि हम सभी जानते हैं एक्सरसाइज करने के बाद हमारी बॉडी के मसल्स ब्रेक हो जाते हैं जिसे रिकवर करने के लिए हमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और कार्ब्स…

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5 योग ऊंचाई बढ़ाने के लिए (Yoga to Increase Height in Hindi)

आज के इस लेख में हम जानते है ऐसे 5 योग ऊंचाई बढ़ाने के लिए, जिसे आप अपने दिनचर्या मे शामिल करके इन योग से  अपनी ऊंचाई आसानी बढ़ाये से…

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Pre Workout food : 7 बेस्ट पोषक फ़ूड को ले सकते है

Pre Workout Food जो हम प्री वर्कआउट में ले सकते हैं, इन घरेलू उपाय के द्वारा हम सभी पोषक तत्व जैसे प्रोटीन, कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट यह सभी प्राप्त कर सकते हैं।…

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हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए क्या खाये?

आज के इस लेख में हम आपको बताएंगे की हड्डियों को कैसे मजबूती प्रदान कर सकते हैं और अपने आहार में किन चीजों को शामिल करें जिससे हमारी हड्डियां मजबूत…

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